11/13日
62kg
昨日食べ過ぎでいつもより太った
今日の練習
坂あり3周+坂なし2周
学習院、東大さんだけでなくチャリ部のひとたちもいて大勢の集団走になった
巡行40km/hオーバーがほとんど
何回か先頭引いた
キツかった
でももっと先頭引いてくれる先輩方がいる
最終周、最後のカーブに入る直線、
いつも程風はなく、
8割くらい自分が40〜42km/hで先頭引けて良かった
昨日の5000mT.T+1000mT.Tが足にかなりきてる
重い
ただただ重い
その後のランは、
13'35秒
前回より1秒遅い
けど昨日のT.Tやってこれくらいだせたことは良かったなと思う
疲れ果てたけど充実した1日だった
昨日3時間半しか寝れなかったから今日は早く寝よう
バイトもないし
美味しい飯食べて。