疲れすぎてスイム練だけになってしまった。 昨日のバイク練の疲労が結構きてる。 明日までにとらないと。 最近もう少し体重増やしても良いんじゃないかって思い始めた。 もちろん、デブになるのではなく、脂肪を減らして、筋肉をつける。 筋肉増が成功すれば…