Entries from 2016-11-14 to 1 day

11/14 月

3週間ぶりにインボディ測ってきた 10/24のやつがこれ 今日測ったのがこれ タンパク質、ミネラル、骨格筋量上昇 体脂肪量、体脂肪率減少 部位別筋肉バランス 上半身0.1kg増加 下半身0.1kg減少 部位別脂肪バランス 上半身下半身共に減少 下半身は筋トレをして…